第十三节 神奇睡眠法
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一周后。
“六十三分。”段天狼略微有些不满意地摇了摇头看着陈修源说道。
可是陈修源跟段天狼的表情确是截然不同他惊喜得整个人瞳孔都放大了“天狼哥你说什么？我居然靠自己的本事考了六十三分？”
“一百五十分的总分才考六十三分有什么好值得骄傲的？”段天狼问道。
陈修源一把抢过段天狼手里的试卷看看试卷眼睛拼命闪光“拜托天狼哥你以为我e书天空是你吗？这可是去年高考的数学考卷我居然……居然可以靠自己的真本事考到六十三……这……这已经不是挥常所可以解释的了这分明就是神灵在庇佑。天啊我妈说得没错拜得神多自有神保佑三界伏魔大帝神威远镇天尊关圣帝君我果然没有白拜你果然够义气……”
段天狼听到陈修源语无伦次地说了一大堆废话伸手在他脑袋上打了一下“你是不是疯了？”
“我是疯了我是乐疯的。”陈修源说着将试卷使劲在空气中抖“一个星期苦学就可以考这么高分陈修源我早说过了我没有看错你你果然是智勇双全型的全才加天才啊哈哈哈哈哈。”
“这个星期只是让你适应还没有完全进入特训状态现在离高考差不多还有八周如果你愿意全面跟我配合的话八周之后我保证我可以将你送进大学。”
原本乐得不知所以然的陈修源听到段天狼这句话动作猛地停住他有些渴望又有些不敢相信地望着段天狼“天狼我……我真的可以上大学？”
陈修源开始显得有些紧张他吞了e书天空口干涩的口水双手无意识地紧握着又放松紧握着又放松。
段天狼看着陈修源问道：“难道你对我没有信心？”
“不当然不是。只是我初中的时候还好些但是我高中三年我上的课全部加起来还不到一百节我……我是对自己没信心。”
“你一定行。”段天狼伸手用力拍了陈修源然后指了指自己“我段天狼说的。”
听到段天狼这么肯定的语气陈修源顿时觉得心中鼓起无穷的勇气他咬了咬牙齿重重点了点头“天狼哥你说吧怎么干？上刀山下火海我没二话。”
“别说得这么激烈我又不是让你去砍人。”段天狼说着丢给陈修源一张时间表“这上面有八周详细的时间规划你看看吧。”
修源将段天狼的时间表接过来看了一阵直感到头晕“哇天狼哥你这哪儿是时间表你这根本就是个元素周期表嘛怎么这么复杂？”
“看不懂是吧？”段天狼一把把时间表拿了回来扬了扬说道“这可是我辛辛苦苦一个星期的研究成果。现在你只有八周的时间但是你现在每一科都需要恶补如果按照常规的学习方法肯定来不及的。所以我将一天二十四个小时以十五分钟为单位分割成九十六个部分。”
“从时间安排上来说你每天睡觉的时间有十六个单位运动有八个单位吃饭时间是六个单位冥想的时间是四个单位学习的时间是六十二个单位……”
“等一下等一下我数数……”陈修源听到这里赶紧打住段天狼“十六乘以十五除以六十就是四个小时……”
算到这里陈修源两眼一睁连连摇手“哈……我一天只能睡四个钟头？不不不这不行我每天不睡够钟头会死人的。”
“这只是开始的时间表为了让你适应后面你的睡眠时间会逐渐减少最后会减少到六个单位也就是一个半小时。”
陈修源吓得嘴巴张得老大“一个半小时？老大……你想要我死也换个仁慈点的方法好吧？”
“你放心你死不了的我还要让你活蹦乱跳地去参加高考呢。”段天狼说道。
“老大你别开玩笑了我要是每天只睡一个半小时我恐怕还没到考场就已经困死了还怎么高考？”
“这个你放心我既然做出这个时间安排我自然有科学依据的。”
“科学依据？什么科学依据世上还有让人一天只睡一个半小时的科学依据？”
“当然有。”段天狼把时间表放在桌上“知道达芬奇吗？”
陈修源点点头“当然知道画画的嘛。”
“达芬奇可不止会画画。”
“那他还会干嘛？”
“除了画画和雕塑之外达芬奇还是个未来学家、科学巨匠、文艺理论家、建筑师、数学家、音乐家、戏剧家、明家、医学家、雕塑家、物理学家和机械工程师。在音乐方面他的歌唱得非常好也会自己作曲乐器也玩得很好。”
“在天方面达芬奇是最早反对地球中心论的人之一他还是最早提倡利用太阳能的人。在物理学方面他重新现了液态压力的概念提出了连通器原理现了惯性理论展了杠杆理论他是最早意识到原子能威力的人。”
“在医学方面他最先采用蜡来表现人脑内部的构造也是设想e书天空用玻璃陶瓷制作心脏和眼睛的第一人他还现了血液的功能。在军事水利和机械方面他明了飞行器械、直升飞机、降落伞、机关枪、手榴弹、坦克车、潜水艇、双层船壳战舰、起重机等等设计过城市防御体系设计并亲自主持修建了米兰至帕维亚的运河灌溉工程这些水利设施有些至今仍在挥作用。”
听到段天狼滔滔不绝地介绍完之后陈修源只觉得头脑一阵晕眩“这个家伙……我怎么觉得好象这世界上就没有他不懂的事情？他是不是活了五百年啊？”
段天狼答道：“他只活了六十七年。”
“那怎么可能？六十七年怎么可能学到那么多东西？”陈修源瘪了瘪嘴巴看着段天狼“天狼哥恐怕就算是你也做不到吧？”
“当然。”段天狼点点头“达芬奇能够有如此之骇人听闻的成就除了因为他是不世出的天才之外还因为他有不可思议的勤奋。”
陈修源问道：“勤奋？怎么个勤奋法？”
“我刚才跟你说的睡眠时间就是他明的。这个睡眠法叫做定时短期睡眠延时工作法这一方法是通过对睡与不睡的因规律性调节来提高时间利用律即每工作四小时睡十五分钟。这样一昼夜花在睡眠上的时间累计只有一个半小时从而争取到更多的时间来工作。”
“这样没有过劳死？这家伙还挺能熬的不过他身体应该很差吧？是我的话早就累得皮包骨了说不定见了美女都没力气看一眼了。”
陈修源还想从达芬奇那里找点心理平衡不过段天狼很快就让他失望了“刚好相反达芬奇身体很好力大无穷。虽然终身未婚但是他一生风流倜傥风流韵事不计其数而且他是男女通杀型精力充沛到不可思议。”
陈修源皱着眉头想了一阵“这么说那个一天睡一个半小时真的对人的身体没有伤害？”
“就我的研究来说应该是没有。”段天狼说到这里看了看陈修源“不过就算有的话你也得扛着反正你身体那么好就两个月而已死不了的。”
“怎么可能呢？我十个小时都不够用怎么可能睡一个半小时就够了呢？”陈修源摇了摇脑袋不敢相信地说道。
“一个人真正睡着觉的最多只有九十分钟其余的时间都被用来做梦了。梦强烈的话你就会记得不强烈你就会忘记不知道自己做过梦。我打过坐我知道正对正午的时候你只要能够入睡三分钟就差不多等于平常两个小时半夜正子时睡五分钟就可以当寻常六个小时。这些规律都是跟天地阴阳的道理相关的你现在不可能做到。不过将睡眠以十五分钟为单位用六周时间从十六个单位逐渐减为六个单位你应该还是可以做到的。”
“为什么不是二十分钟不是半个小时却偏偏是十五分钟？”陈修源又好奇地问道。
“这跟脑波有关。”
“波？”陈修源的脑中浮现出两个丰满的圆形造型。
“啪嗒”一声段天狼实在是忍不住又猛锤了陈修源的脑袋一下“是脑波不要什么事情都往那方面想。”
一周后。
“六十三分。”段天狼略微有些不满意地摇了摇头看着陈修源说道。
可是陈修源跟段天狼的表情确是截然不同他惊喜得整个人瞳孔都放大了“天狼哥你说什么？我居然靠自己的本事考了六十三分？”
“一百五十分的总分才考六十三分有什么好值得骄傲的？”段天狼问道。
陈修源一把抢过段天狼手里的试卷看看试卷眼睛拼命闪光“拜托天狼哥你以为我e书天空是你吗？这可是去年高考的数学考卷我居然……居然可以靠自己的真本事考到六十三……这……这已经不是挥常所可以解释的了这分明就是神灵在庇佑。天啊我妈说得没错拜得神多自有神保佑三界伏魔大帝神威远镇天尊关圣帝君我果然没有白拜你果然够义气……”
段天狼听到陈修源语无伦次地说了一大堆废话伸手在他脑袋上打了一下“你是不是疯了？”
“我是疯了我是乐疯的。”陈修源说着将试卷使劲在空气中抖“一个星期苦学就可以考这么高分陈修源我早说过了我没有看错你你果然是智勇双全型的全才加天才啊哈哈哈哈哈。”
“这个星期只是让你适应还没有完全进入特训状态现在离高考差不多还有八周如果你愿意全面跟我配合的话八周之后我保证我可以将你送进大学。”
原本乐得不知所以然的陈修源听到段天狼这句话动作猛地停住他有些渴望又有些不敢相信地望着段天狼“天狼我……我真的可以上大学？”
陈修源开始显得有些紧张他吞了e书天空口干涩的口水双手无意识地紧握着又放松紧握着又放松。
段天狼看着陈修源问道：“难道你对我没有信心？”
“不当然不是。只是我初中的时候还好些但是我高中三年我上的课全部加起来还不到一百节我……我是对自己没信心。”
“你一定行。”段天狼伸手用力拍了陈修源然后指了指自己“我段天狼说的。”
听到段天狼这么肯定的语气陈修源顿时觉得心中鼓起无穷的勇气他咬了咬牙齿重重点了点头“天狼哥你说吧怎么干？上刀山下火海我没二话。”
“别说得这么激烈我又不是让你去砍人。”段天狼说着丢给陈修源一张时间表“这上面有八周详细的时间规划你看看吧。”
修源将段天狼的时间表接过来看了一阵直感到头晕“哇天狼哥你这哪儿是时间表你这根本就是个元素周期表嘛怎么这么复杂？”
“看不懂是吧？”段天狼一把把时间表拿了回来扬了扬说道“这可是我辛辛苦苦一个星期的研究成果。现在你只有八周的时间但是你现在每一科都需要恶补如果按照常规的学习方法肯定来不及的。所以我将一天二十四个小时以十五分钟为单位分割成九十六个部分。”
“从时间安排上来说你每天睡觉的时间有十六个单位运动有八个单位吃饭时间是六个单位冥想的时间是四个单位学习的时间是六十二个单位……”
“等一下等一下我数数……”陈修源听到这里赶紧打住段天狼“十六乘以十五除以六十就是四个小时……”
算到这里陈修源两眼一睁连连摇手“哈……我一天只能睡四个钟头？不不不这不行我每天不睡够钟头会死人的。”
“这只是开始的时间表为了让你适应后面你的睡眠时间会逐渐减少最后会减少到六个单位也就是一个半小时。”
陈修源吓得嘴巴张得老大“一个半小时？老大……你想要我死也换个仁慈点的方法好吧？”
“你放心你死不了的我还要让你活蹦乱跳地去参加高考呢。”段天狼说道。
“老大你别开玩笑了我要是每天只睡一个半小时我恐怕还没到考场就已经困死了还怎么高考？”
“这个你放心我既然做出这个时间安排我自然有科学依据的。”
“科学依据？什么科学依据世上还有让人一天只睡一个半小时的科学依据？”
“当然有。”段天狼把时间表放在桌上“知道达芬奇吗？”
陈修源点点头“当然知道画画的嘛。”
“达芬奇可不止会画画。”
“那他还会干嘛？”
“除了画画和雕塑之外达芬奇还是个未来学家、科学巨匠、文艺理论家、建筑师、数学家、音乐家、戏剧家、明家、医学家、雕塑家、物理学家和机械工程师。在音乐方面他的歌唱得非常好也会自己作曲乐器也玩得很好。”
“在天方面达芬奇是最早反对地球中心论的人之一他还是最早提倡利用太阳能的人。在物理学方面他重新现了液态压力的概念提出了连通器原理现了惯性理论展了杠杆理论他是最早意识到原子能威力的人。”
“在医学方面他最先采用蜡来表现人脑内部的构造也是设想e书天空用玻璃陶瓷制作心脏和眼睛的第一人他还现了血液的功能。在军事水利和机械方面他明了飞行器械、直升飞机、降落伞、机关枪、手榴弹、坦克车、潜水艇、双层船壳战舰、起重机等等设计过城市防御体系设计并亲自主持修建了米兰至帕维亚的运河灌溉工程这些水利设施有些至今仍在挥作用。”
听到段天狼滔滔不绝地介绍完之后陈修源只觉得头脑一阵晕眩“这个家伙……我怎么觉得好象这世界上就没有他不懂的事情？他是不是活了五百年啊？”
段天狼答道：“他只活了六十七年。”
“那怎么可能？六十七年怎么可能学到那么多东西？”陈修源瘪了瘪嘴巴看着段天狼“天狼哥恐怕就算是你也做不到吧？”
“当然。”段天狼点点头“达芬奇能够有如此之骇人听闻的成就除了因为他是不世出的天才之外还因为他有不可思议的勤奋。”
陈修源问道：“勤奋？怎么个勤奋法？”
“我刚才跟你说的睡眠时间就是他明的。这个睡眠法叫做定时短期睡眠延时工作法这一方法是通过对睡与不睡的因规律性调节来提高时间利用律即每工作四小时睡十五分钟。这样一昼夜花在睡眠上的时间累计只有一个半小时从而争取到更多的时间来工作。”
“这样没有过劳死？这家伙还挺能熬的不过他身体应该很差吧？是我的话早就累得皮包骨了说不定见了美女都没力气看一眼了。”
陈修源还想从达芬奇那里找点心理平衡不过段天狼很快就让他失望了“刚好相反达芬奇身体很好力大无穷。虽然终身未婚但是他一生风流倜傥风流韵事不计其数而且他是男女通杀型精力充沛到不可思议。”
陈修源皱着眉头想了一阵“这么说那个一天睡一个半小时真的对人的身体没有伤害？”
“就我的研究来说应该是没有。”段天狼说到这里看了看陈修源“不过就算有的话你也得扛着反正你身体那么好就两个月而已死不了的。”
“怎么可能呢？我十个小时都不够用怎么可能睡一个半小时就够了呢？”陈修源摇了摇脑袋不敢相信地说道。
“一个人真正睡着觉的最多只有九十分钟其余的时间都被用来做梦了。梦强烈的话你就会记得不强烈你就会忘记不知道自己做过梦。我打过坐我知道正对正午的时候你只要能够入睡三分钟就差不多等于平常两个小时半夜正子时睡五分钟就可以当寻常六个小时。这些规律都是跟天地阴阳的道理相关的你现在不可能做到。不过将睡眠以十五分钟为单位用六周时间从十六个单位逐渐减为六个单位你应该还是可以做到的。”
“为什么不是二十分钟不是半个小时却偏偏是十五分钟？”陈修源又好奇地问道。
“这跟脑波有关。”
“波？”陈修源的脑中浮现出两个丰满的圆形造型。
“啪嗒”一声段天狼实在是忍不住又猛锤了陈修源的脑袋一下“是脑波不要什么事情都往那方面想。”