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第六十八章 惩罚(上)

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    感谢‘奥斯本的爱’慷慨打赏……

    让打赏来的更猛烈些吧……

    **

    展飞跟彭书礼对视一眼,看架势这是要准备上思想政治课了,此时不溜,更待何时啊……

    就在两人准备缩着脖子开溜时,龙庭云开口了,“那啥,这次军事切磋回去之后,你们也得开shè箭训练课,现在先听着吧,省得到时候我再说第二遍了……”

    众人一听,顿时觉得自己这简直就自投罗网啊……

    龙庭云从地上抓了一把雪握在手里团成球,“你们平rì里的训练要比普通连队的训练辛苦十倍不止,这也就造成了你们身体要高负荷的运转,以承受这远超常人的训练量。”听到这里,众人不自觉的点了点头。

    龙庭云没有停顿,接着说道,“而shè箭,不仅能增强臂、腰、腿部的力量,而且可发达胸、背肌肉,最重要的是能使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中,可以增强神经系统的功能,具体表现在对肌肉的反应速度、准确xìng和动作的协调xìng都有提高……”说到这里,龙庭云望向一脸迷茫的文武等人,这才想起来,他们当中的一些人也不过就是初中水平,讲的太深奥了,有可能听不懂。

    “说白了吧……”龙庭云点了点自己的脑袋,“在瞄准和shè箭过程中,为保持弓身的稳定和静止的状态,尤其是要控制呼吸的频率和深度……这等同于潜伏狙击。”

    “而shè箭这个动作由若干个动作组成,身体的感知觉也参与shè箭动作的完成,特别是肌肉的空间感知能力……”觉察到自己的用词又有点深奥,龙庭云细细琢磨了一下,接着说道,“shè箭动作要求用力平和,柔中有刚。几十磅的弓不能用猛力拉开,而要柔缓用力开弓拉满,开满弓后身体要稳如泰山,全身用力均匀而不僵硬。”

    这时,龙庭云将手里的雪球高高抛起,而后,迅速弯腰从地上拿起弓箭,拉开满弓shè向犹未落地的雪球。

    “好!”众人亢奋了,这干净利落的动作,简直就是战神降临!

    龙庭云笑呵呵的将弓箭收好,“从举弓到最后将箭shè出所用的时间只有几秒,因此,shè箭可提高你们的动作速度、反应速度和周期运动中的位移速度。”

    “但是,这些都不是最主要的……”龙庭云将弓箭重新拿到手里,“shè箭的特点是持续时间长,动作重复次数多,因此,经常进行shè箭训练,可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力,而只有龙炎大队所有成员趁我不在将课程剃掉,你们说改怎么惩罚好呢?”说这话的时候,龙庭云的眼睛已然望向展飞。

    展飞心领神会的眯了眯眼,状似无意的跟身边的彭书礼小声嘀咕了一声,“你说,这雪下的这么大,怎么也没见只兔子啊……”

    陈兴的脸立马绿了,他恨恨的瞪了展飞一眼,原本天不怕地不怕的脸上终是有了一丝慌乱。

    龙庭云眉头一挑,咧嘴点了点头。

    就在他们来到龙炎特战大队的时候,陈兴很是兴奋的拎了只兔子找到了他宿舍,若是平时的话,他也就睁一只眼闭一只眼的心安理得的接受这‘贿赂’了,可是,他好死不死的偏偏就撞枪口上了。

    当时,陆建军跟薛家瑞都在他宿舍里,一脸似笑非笑的上下打量着那只活蹦乱跳的兔子。

    最后,无法,龙庭云只好让陈兴当着他们的面将那只兔子愣是活吃了三分之一……

    或许,当时展飞也是无意之间看见的吧,这才旧事重提的吧。

    “每人到山林里用弓箭shè一只猎物回来!”

    “是。”龙炎大队领命散去。

    只有陈兴一人回头恨恨的瞪了展飞一眼,而后快速的消失在了山林中。

    陈兴恨恨的踢着地上的积雪,想象着展飞此刻就躺在地上,然后,左一脚,右一脚,将他人道消灭……

    “老大,咋了,你别整这么大动静啊,要不待会儿,猎物都被你吓跑了……”蒋峰东张西望了一下,一眼望穿的山林里,白雪皑皑,实在是见不到什么猎物。

    陈兴重重的哼了一声,但是,脚下的动作却停了下来。

    蒋峰见陈兴无jīng打采的拿着弓箭直愣神,这才出声问道,“咋了?老大?刚才就见你不太对劲。”

    陈兴无语的摇了摇头,他虽然猜到了龙庭云到底想搞什么名堂,但是,他却不能说……

    但是,就这样看着弟兄们吃暗亏,他又着实心里窝火。

    “老大,我这几天听着林子里有大动静,你说咱们猎只狼回去,龙头是不是得吓死……”仰或是想象着龙庭云吃惊的样子,直把蒋峰喜的眉开眼笑……

    陈兴哭笑不得的摇了摇头,他倒是想象不出来龙头吓死的样子,他们活活恶心死的样子,他倒是能想的出来……

    “我说蒋峰啊,做哥哥的先提醒你一句啊……”说着,陈兴暗暗咬了咬牙,“待会猎动物的时候悠着点儿,尽量捡小的整……”

    “啊?为啥呀?”蒋峰满脸问号,搔着脑袋问道。

    “哎呀,你别管那么多,我还能骗你啊……”陈兴索xìng不管了,推开蒋峰独自一人走开了,任由蒋峰在身后吱呀乱叫。

    “行了,你们热闹也看完了,该收场了吧?明天还有训练科目呢,早点回去吧!”龙庭云努了努嘴,示意展飞等人下山。

    展飞巴不得马上下山呢,一听龙庭云如是说,半分也不客气,拔腿就往山下蹿。

    彭书礼跟在身后,笑的一脸的无可奈何,他其实还是很期待看到龙炎大队吃瘪的样子的,不过,若是换成他们……

    彭书礼不自觉的打了个冷战,那还是算了吧……

    “老彭,你说龙教官这葫芦里卖的是什么药啊,为啥不让咱们接着看下去?”文武想到龙庭云方才那副‘jiān诈’表情,心里就觉得白抓挠心,龙教官肯定是有什么事瞒着他们,更何况,展飞在前面跟见了鬼似的,这里面一定有鬼。